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chat pt copii romania Die Wende ist mehr als anschlagen, drehen, abstoßen. Ganz Eilige können hier viel Zeit herausholen. Für Delfin- und Brustschwimmer ist die Kippwende die beste Technik.

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Die sechs Phasen der perfekten Kippwende

free chatting sites for singles in india Noch schneller ist any other chat room like yahoo messenger doch das Reglement macht sie nur für Freistil und Rücken attraktiv. Denn für Delfin- und Brust gilt: Der Athlet muss zunächst mit beiden Händen die Wand berühren. Daraus ergibt sich für beide Stile eine Wendentechnik, bei der nach dem Anschlag die Füße so schnell wie möglich an die Wand gebracht werden. Eine seitliche Kippbewegung leitet dann den Abstoß ein.

popular free chatting sites in india Häufig ist es für Einsteiger schwierig, mit maximalem Tempo auf die Wand zuzuschwimmen. Doch wer durch eine lange Gleitphase Geschwindigkeit rausnimmt, macht sich selbst das Leben schwer. Denn für eine dynamische und schwungvolle Wende ist genügend Tempo von zentraler Bedeutung. Auf den folgenden Seiten sehen Sie die sechs Phasen der Kippwende vom Anschwimmen bis zum Abstoß.